Дієві поради, як співробітники можуть подбати про свій психо-емоційний стан
13.12.2024 | 11:17
Турбота про ментальне здоров’я важлива для підтримки здорових стосунків із собою. У період війни та післявоєнний час це допоможе чітко мислити, реагувати та запобігти розвитку проблем.
Декілька дієвих порад, як співробітники можуть подбати про свій психо-емоційний стан:
Баланс: розподіліть час між роботою, хобі та відпочинком та на-магайтеся дотримуватися балансу.
Управління стресом: використовуйте техніки самодопомоги та са-морегуляції, медитації або йоги для зняття напруги.
Професійна допомога: звертайтеся за підтримкою до фахівців з психічного здоров’я (психолога, лікаря, психотерапевта).
Міжособистісні взаємозв'язки: приділяйте достатньо часу стосун-кам з родиною, друзями, близькими для вас людьми.
Здорові звички та спосіб життя: збалансоване харчування, регуля-рні фізичні вправи та повноцінний сон – запорука гарного самопочуття.
Більше інформації про психосоціальну підтримку на робочому місці: https://pratsia.in.ua/.../psykhosotsialna-pidtrymka-na...
Поділитися
Теми
Схожі новини
11.08.2026
Опитування щодо проблемних питань працевлаштування осіб з інвалідністю для роботодавців
З метою виявлення проблем у реалізації права осіб з інвалідністю на працю, прогалин у законодавстві, а також питань, які потребують вирішення, Секретаріатом Уповноваженого до 30.08.2026 проводиться опитування, для всебічного вивчення зазначеної проблемати ...
05.08.2026
Допомога для жінок і дівчат, які пережили насильство
ХОМГО «Освічена ініціатива» впроваджує інноваційний підхід до надання психологічної допомоги жінкам та дівчатам, які опинилися у складних життєвих обставинах, — програма передбачає вільний вибір фахівця самою жінкою чи дівчиною. Організа ...
30.07.2026
Безпека на колесах: що потрібно знати неповнолітнім та їхнім батькам про мопеди, електроскутери та електросамокати
З настанням теплої пори року на дорогах і вулицях Чорноморської міської територіальної громади значно побільшало мопедів, електроскутерів та електросамокатів. Для молоді це зручний і сучасний спосіб пересування, однак із кожним сезоном зростає й кількість ...
22.07.2026
«Він же мій син, навіщо договір?»: як на Миколаївщині легалізували працю сімейного підрядника
Кажуть, що бізнес найкраще будувати з родичами. Проте навіть у сімейній справі закон є один для всіх! Під час звичайного інформаційного візиту до одного з магазинів Миколаєва інспектор праці помітив за прилавком хлопця. Поспілкувалися з продавцем і з&# ...
17.07.2026
Запрошуємо до участі в опитуванні щодо реалізації права осіб з інвалідністю на працю
Уповноважений Верховної Ради України з прав людини здійснює парламентський контроль за додержанням прав і свобод людини і громадянина, зокрема, права осіб з інвалідністю на працю. Для забезпечення всебічного вивчення проблематики та балансу інтересів р ...
Інші новини
Всі новини
Заходи
14.08.2026 | 20:04
Урочиста церемонія відзначення активних і талановитих представників громади, які досягли вагомих результатів у суспільному житті та зробили значний внесок у розвиток молодіжної політики
Сьогодні, 14 серпня 2026 року, з нагоди Дня молоді відбулася ✨урочиста церемонія відзначення активних і талановитих представників громади, які досягли вагомих результатів у суспільному житті та зробили значний внесок у розвиток молодіжної політики. У ...
Спорт
14.08.2026 | 15:04
💪 Тренажерна зала «Юність» – ваше місце сили
Тут кожен працює над собою: хтось качає м’язи, хтось тримає форму, а хтось повертається до активного життя після паузи. Інструктори завжди поруч — підкажуть, підтримають, допоможуть. Ветерани та учасники бойових дій отримують особливу увагу ...
Звіти
14.08.2026 | 15:02
Тижневе зведення про кримінальні правопорушення та події у Чорноморській громаді за період з 08.08.2026 по 14.08.2026
Протягом звітного періоду на території Чорноморської міської територіальної громади Одеського району Одеської області зареєстровано 277 звернень громадян на спеціальний номер «102». За вказаний період: зареєстровано справ в ЄРДР за оз ...