🌊Плавання у ПС "Юність"

26.08.2022 11:27

Палац спорту «Юність» продовжує знайомити з видами спорту, які ми пропонуємо для мешканців міста.

І Наступний вид спорту – плавання🏊‍♀️

Про користь плавання можна говорити нескінченно, але найважливіше: плавання – це життєва необхідна навичка.

Плаванням можна займатися з немовляти і до дорослого віку👶🧓 це один із видів рухової активності, що має потужний оздоровчий ефект, який можна рекомендувати всім здоровим людям без обмеження у віці.

Головна особливість плавання - це перебування в умовах водного середовища в розслабленому стані, не схильному до гравітації. Щільність води в 800 разів вища за щільність навколишнього повітря - вода тим самим підтримує тіло.

У чому користь басейну та чому сприяє плавання?

💪 Розвиває всі групи м'язів

🦵 зміцнює суглоби

🙌 формує правильну поставу

🥶 загартовує організм

✊ зміцнює імунітет

🐱‍🏍 покращує працездатність

👩‍⚕️ має позитивний ефект у лікуванні сколіозу, остеохондрозу

🤧 підвищує стійкість до простудних захворювань

🙆‍♂️ позитивно впливає на серцево-судинну, нервову та дихальну систему.

Заняття проводять досвідчені, кваліфіковані інструктори КП « ПС «Юність»:

Бричкова Лариса Миколаївна – кандидат у майстри спорту СРСР із плавання, досвід тренерської роботи 39 років
Голіченко Оксана Михайлівна – кандидат у майстри спорту України з синхронного плавання, неодноразова чемпіонка Одеської області. Досвід тренерської роботи 29 років.
Горбань Вікторія Леонідівна – майстер спорту Казахської РСР із синхронного плавання, член збірної команди Казахської РСР. Досвід тренерської роботи 30 років.
Неборачко Неллі Борисівна – кандидат у майстри спорту зі спортивної гімнастики та майстер спорту зі спортивної акробатики.

Палац спорту «Юність» чекає на Вас!