20.02.2023 14:35
Як одягатися, щоб не мерзнути
Щоб не переохолодитися та не захворіти, взимку варто тепло одягатися.
Правило трьох шарів:
Нижній шар — підтримує вентиляцію тіла: синтетична кофта з довгим рукавом або термобілизна.
Середній шар — утримує тепло: светр, толстовка, флісова кофта.
Верхній шар — захищає від несприятливої погоди: пуховик, щільна водонепроникна куртка.
Ще декілька порад, що стануть у пригоді 
переодягайтесь, як тільки одяг став вологим;
обирайте просторе зимове взуття з високим водонепроникним верхом і товстою підошвою;
одягайте теплі вовняні шкарпетки, а під них — другу пару тонких синтетичних;
помістіть у взуття додаткові устілки, щоб вони вбирали зайву вологу;
обирайте двошарову шапку з натуральних тканин, що затуляє вуха, носіть шарф або балаклаву;
віддавайте перевагу теплим рукавицям.
