Чорноморська міська територіальна громада

«У мене тиск 150/90, але почуваюся добре» — ситуація, знайома багатьом. Відсутність головного болю, запаморочення чи інших скарг не означає, що підвищений артеріальний тиск можна ігнорувати.

Артеріальна гіпертензія часто тривалий час не має виражених симптомів, але поступово збільшує ризик серцево-судинних ускладнень.

Фахівці КНП «Чорноморський міський центр первинної медико-санітарної допомоги» радять не оцінювати свій тиск лише за самопочуттям.

Побачили незвично високі цифри? Відпочиньте 5 хвилин, сядьте з опорою для спини, поставте ноги на підлогу, руку розташуйте на рівні серця та повторіть вимірювання.

Заведіть щоденник артеріального тиску. Якщо показники підвищуються, вимірюйте тиск вранці та ввечері протягом кількох днів і записуйте результати. Бажано виконувати по два вимірювання з інтервалом 1–2 хвилини.

У щоденнику зазначайте:

🔹 дату і час;

🔹 показники артеріального тиску;

🔹 частоту пульсу;

🔹 за можливості — самопочуття та прийом препаратів від тиску.

Візьміть цей щоденник на прийом до сімейного лікаря. Кілька записаних показників у різний час дають значно більше інформації, ніж одне вимірювання тиску безпосередньо в кабінеті у лікаря. Один епізод підвищення тиску ще не означає встановлення діагнозу. Але якщо високі показники повторюються — зверніться до свого сімейного лікаря.

Лікар оцінить не лише цифри на тонометрі, а й ваш вік, супутні захворювання та інші фактори серцево-судинного ризику, за потреби призначить обстеження та підбере лікування.

Якщо препарати від підвищеного тиску вже призначені, не змінюйте самостійно їх дозування і не припиняйте прийом лише тому, що тиск нормалізувався.

А якщо підвищення тиску супроводжується болем у грудях, вираженою задишкою, раптовою слабкістю або онімінням кінцівок, порушенням мовлення чи зору, втратою свідомості — необхідно негайно звертатися по екстрену медичну допомогу за номером 103.

Не знаєте, чи є ваші показники нормальними? Зверніться до свого сімейного лікаря КНП «Чорноморський міський центр первинної медико-санітарної допомоги».

Не покладайтеся лише на самопочуття — регулярно контролюйте свій артеріальний тиск. Кілька хвилин для його контролю сьогодні можуть допомогти зберегти здоров’я завтра.